உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் பரிதாபமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

உள்ளடக்கம்

• அர்த்தமுள்ள கேள்விகளைக் கேட்டு உங்கள் திருமணத்தை மீண்டும் தொடங்குங்கள்
• கடந்த கால வலியையும் வலியையும் விடுங்கள்
• அன்பின் மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பேற்கவும்

திருமணமான தம்பதிகள் சில சமயங்களில் ஒருவருக்கொருவர் அன்பை உணராத நிலையை அடைகிறார்கள். ஒரு பங்குதாரர் திடீரென காதலில் இருந்து விடுபடலாம், அல்லது தம்பதியர் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக உணர்வு, பாசம் மற்றும் ஒற்றுமை உணர்வு இல்லாத நிலையை அடையலாம். பல ஜோடிகளுக்கு இது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் அனுபவமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஆழமாக காதலித்து, ஒருவருக்கொருவர் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை.

உண்மையில், பல திருமணங்கள் "அன்பில்லாத" நிலைக்கு வந்துள்ளன, மேலும் பல கூட்டாளிகள் இருக்கிறார்கள்: "இந்த நேரத்தில், நான் இனி என் கணவரை நேசிக்க மாட்டேன்". நீங்கள் இப்படி யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் திருமணம் உங்கள் துயரத்தை ஏற்படுத்துவதாக நீங்கள் உணரலாம். இது ஒரு எளிதான நிலை அல்ல ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக உங்கள் "நம்பிக்கையற்ற" சூழ்நிலைக்கு சில தீர்வுகள் உள்ளன.

அர்த்தமுள்ள கேள்விகளைக் கேட்டு உங்கள் திருமணத்தை மீண்டும் தொடங்குங்கள்

அவ்வப்போது எங்கள் உறவுகள், குறிப்பாக எங்கள் திருமணம், ஒரு புதிய தொடக்கத்தை பெற ஒரு வாய்ப்பு தேவை. நம் வாழ்க்கையை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட அனைத்து சோகங்கள், இழப்புகள், காயங்கள் மற்றும் புறக்கணிப்புகளை சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு இடத்தை நாம் உருவாக்கி வைத்திருக்க வேண்டும்.

இதை அடைய சிறந்த வழி சில மணிநேரங்களை இனிமையான, நெருக்கமான அமைப்பில் செலவிடுவது, உதாரணமாக வீட்டில் ஒரு இரவு உணவு, சில ஆழமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள உரையாடலில் ஈடுபடுவது. சுவையான உணவை சாப்பிட்டு எதையும் பற்றி பேசினால் மட்டும் போதாது. உரையாடலில் சில முக்கியமான கேள்விகள் இருக்க வேண்டும், அவை உங்கள் அன்பை மீண்டும் தொடங்க உதவும் மற்றும் உங்கள் திருமணத்தில் துயரமடைவதை நிறுத்த உதவும்.

போன்ற கேள்விகளுக்கான சில பரிந்துரைகள் இங்கே:

• உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறப்பாக உங்களுக்கு உதவ நான் என்ன செய்ய முடியும்?
• கடந்த வாரம்/மாதத்தில் நான் செய்த ஏதாவது எனக்கு தெரியாமல் உங்களை காயப்படுத்தியதா?
• நீங்கள் வேலை முடிந்து வீட்டுக்கு வரும்போது நான் உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும் அல்லது என்ன சொல்ல முடியும், அது உங்களை நேசிப்பதாகவும் கவனித்துக்கொள்வதாகவும் உணர வைக்கும்?
• சமீபத்தில் எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?
• எங்கள் திருமணத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி எது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?

இரு கூட்டாளர்களும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்டு பதிலளிப்பது முக்கியம். போராடும் திருமணத்தை ஒரே ஒரு கூட்டாளியின் முயற்சியால் "சரிசெய்ய" முடியாது.

கடந்த கால வலியையும் வலியையும் விடுங்கள்

அர்த்தமுள்ள தலைப்புகளைப் பற்றி பேசவும், உங்கள் திருமணத்தை மேம்படுத்துவதற்கு தனிப்பட்ட பொறுப்பை ஏற்கவும் தயாராக இருப்பதைத் தவிர, உங்கள் திருமணத்தால் உங்களுக்கு ஏற்பட்ட கடந்த கால காயங்களை விடுவித்து விடுவதற்கும் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க படியை எடுக்க வேண்டும்.

எதிர்மறை, மனக்கசப்பு மற்றும் பழியை குவிப்பது உங்களை உங்கள் துயரத்தில் சிக்க வைக்கும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையின் பக்கத்தில் நடக்கும் எந்தவொரு முயற்சியையும் தடுத்து நாசமாக்கும். கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவது உங்களிடமும் மற்றவர்களிடமும் மன்னிக்கும் ஒரு அம்சத்தையும் உள்ளடக்கியது, எனவே நீங்கள் மன்னிக்கவும், மன்னிக்கவும் மற்றும் மன்னிக்கப்படவும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

இது பெரும் மற்றும் குழப்பமானதாகத் தோன்றினால், வழிகாட்டப்பட்ட "மன்னிப்பு தியானம்" என்ற மென்மையான பயிற்சியை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம். YouTube இல், மன்னிப்பை ஆதரிக்கும் பல வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகளை நீங்கள் காணலாம், மேலும் அவை முற்றிலும் இலவசம்.

அன்பின் மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நேசிக்கவில்லை என நீங்கள் உணர்வதற்கு ஒரு காரணம், நீங்கள் "பேசும்" காதல் மொழிகளில் உள்ள வேறுபாடு காரணமாக இருக்கலாம்.

"ஐந்து காதல் மொழிகள்: உங்கள் துணைக்கு இதயப்பூர்வமான அர்ப்பணிப்பை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது" என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியரின் கூற்றுப்படி, அன்பைக் கொடுக்கவும் பெறவும் நாங்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் விரும்புகிறோம். நாம் அன்பைப் பெற விரும்பும் வழி, அதை வழங்குவதற்காக எங்கள் பங்குதாரர் பயன்படுத்தும் முறையல்ல என்றால், "காதல் மொழி பொருத்தமின்மை" என்ற தீவிரமான வழக்கை நாம் கையாளலாம். காதல் இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இது "மொழிபெயர்ப்பில் இழந்தது" என்று அர்த்தம்.

நம்மில் பெரும்பாலோர் பேசும் அன்பின் ஐந்து மொழிகள் பின்வருமாறு:

1. பரிசு வழங்குதல்,
2. தரமான நேரம்,
3. உறுதிப்படுத்தும் வார்த்தைகள்,
4. சேவைச் செயல்கள் (பக்தி),
5. உடல் தொடர்பு

தனிமை மற்றும் துயரத்திலிருந்து மீள்வதற்கு பாசத்தைக் காட்டும்போது நமக்கும் எங்கள் கூட்டாளிக்கும் மிக முக்கியமானதைக் கண்டறிவது மற்றும் அன்பை "சரியாக" கொடுக்க மற்றும் பெறுவதற்கு முயற்சி செய்வது நம் கையில் உள்ளது.

உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பேற்கவும்

மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு திருமணத்தின் நோக்கம் அல்ல. தந்திரமான பகுதி என்னவென்றால், நாம் மகிழ்ச்சியைப் பின்தொடர்வதில் சிக்கிக் கொள்கிறோம், முதலில் நம் வாழ்க்கைத் துணைக்குத் திருமணம் செய்துகொள்வதில் தவறான தேர்வு செய்ததற்காக நம்மை நாமே குற்றம் சாட்டுகிறோம். அல்லது எங்கள் பங்குதாரர் நாம் விரும்பும் விதத்தில் இல்லை என்று குற்றம் சாட்டுகிறோம்.

நாம் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்றால் நாம் அதை வேறொருவரின் தவறாக மாற்றுவோம். நாங்கள் திருமணம் மற்றும் துயரத்திற்கு வழிவகுக்கும் திருமணம் மற்றும் எங்கள் வாழ்க்கைத் துணை பற்றிய எதிர்பார்ப்புகளை நாங்கள் அரிதாகவே நிறுத்திவிட்டு திரும்பிப் பார்க்கிறோம்.

நாம் அதிலிருந்து ஒரு படி பின்வாங்கி, நமது ஏமாற்றத்தை சமாளிக்கவும், நமது கஷ்டமான உறவைக் காப்பாற்றவும், நமது தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள அடுத்த சிறந்த விஷயம் என்ன என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்.